Naucz się żyć
Billmark, Mats, Billmark, Susan Autor, Kłos, Małgorzata Tłumaczenie, Wydawnictwo Otwarte
Year of publication: 2017.
Higiena psychiczna, Radzenie sobie ze stresem, Samopoznanie, Poradnik
Author
Billmark, Mats
Billmark, Susan Autor
Kłos, Małgorzata Tłumaczenie
Wydawnictwo Otwarte
Title
Naucz się żyć
ISBN
978-83-7515-268-5 :
Place of publication
Kraków :
Publishing house
Wydawnictwo Otwarte,
Year of publication
2017.
Volume
258, [6] stron :
Dimensions
21 cm.
Object passwords
Higiena psychiczna
Radzenie sobie ze stresem
Samopoznanie
Poradnik
Additional information
Bibliografia na stronach: 257-[259].
Summary
Jak często czujesz, że życie przecieka ci przez palce, że zbyt często towarzyszy ci lęk i stres?
Czasem w codziennym pędzie niepostrzeżenie tracimy radość, jaką dają nam proste, ale ważne rzeczy. Próbując sprostać oczekiwaniom innych, tłumimy uczucia i gubimy samych siebie.
Mats i Susan Billmark napisali ten poradnik na podstawie własnych doświadczeń. Odwołując się do przebytych terapii, swoich rozmów i obserwacji bliskich, podpowiadają między innymi:
• jak zaakceptować siebie,
• jak szukać w życiu celów i pasji,
• jak pozbyć się niepokoju o przyszłość.
W ten sposób nauczyli świadomego życia już blisko pół miliona Szwedów.
Poznaj skandynawski sposób na szczęście i naucz się żyć na nowo.
020
%a 9788375152685
100
%a Billmark, Mats
245
%a Naucz się żyć /
260
%a Kraków :
%b Wydawnictwo Otwarte,
%c 2017.
300
%a 258, [6] stron :
%b ilustracje ;
%c 21 cm.
504
%a Bibliografia na stronach: 257-[259].
520
%a Jak często czujesz, że życie przecieka ci przez palce, że zbyt często towarzyszy ci lęk i stres?
Czasem w codziennym pędzie niepostrzeżenie tracimy radość, jaką dają nam proste, ale ważne rzeczy. Próbując sprostać oczekiwaniom innych, tłumimy uczucia i gubimy samych siebie.
Mats i Susan Billmark napisali ten poradnik na podstawie własnych doświadczeń. Odwołując się do przebytych terapii, swoich rozmów i obserwacji bliskich, podpowiadają między innymi:
• jak zaakceptować siebie,
• jak szukać w życiu celów i pasji,
• jak pozbyć się niepokoju o przyszłość.
W ten sposób nauczyli świadomego życia już blisko pół miliona Szwedów.
Poznaj skandynawski sposób na szczęście i naucz się żyć na nowo.
650
%a Higiena psychiczna
650
%a Radzenie sobie ze stresem
650
%a Samopoznanie
655
%a Poradnik
700
%a Billmark, Susan
%e Autor
700
%a Kłos, Małgorzata
%e Tłumaczenie
710
%a Wydawnictwo Otwarte
920
%a 978-83-7515-268-5 :