Kłos, Małgorzata Tłumaczenie
Wydawnictwo
Wydawnictwo Otwarte,
Objętość
258, [6] stron :
Hasła przedmiotowe
Higiena psychiczna
Radzenie sobie ze stresem
Informacje dodatkowe
Bibliografia na stronach: 257-[259].
Streszczenie
Jak często czujesz, że życie przecieka ci przez palce, że zbyt często towarzyszy ci lęk i stres?
Czasem w codziennym pędzie niepostrzeżenie tracimy radość, jaką dają nam proste, ale ważne rzeczy. Próbując sprostać oczekiwaniom innych, tłumimy uczucia i gubimy samych siebie.
Mats i Susan Billmark napisali ten poradnik na podstawie własnych doświadczeń. Odwołując się do przebytych terapii, swoich rozmów i obserwacji bliskich, podpowiadają między innymi:
• jak zaakceptować siebie,
• jak szukać w życiu celów i pasji,
• jak pozbyć się niepokoju o przyszłość.
W ten sposób nauczyli świadomego życia już blisko pół miliona Szwedów.
Poznaj skandynawski sposób na szczęście i naucz się żyć na nowo.
260
%a Kraków :
%b Wydawnictwo Otwarte,
%c 2017.
300
%a 258, [6] stron :
%b ilustracje ;
%c 21 cm.
504
%a Bibliografia na stronach: 257-[259].
520
%a Jak często czujesz, że życie przecieka ci przez palce, że zbyt często towarzyszy ci lęk i stres?
Czasem w codziennym pędzie niepostrzeżenie tracimy radość, jaką dają nam proste, ale ważne rzeczy. Próbując sprostać oczekiwaniom innych, tłumimy uczucia i gubimy samych siebie.
Mats i Susan Billmark napisali ten poradnik na podstawie własnych doświadczeń. Odwołując się do przebytych terapii, swoich rozmów i obserwacji bliskich, podpowiadają między innymi:
• jak zaakceptować siebie,
• jak szukać w życiu celów i pasji,
• jak pozbyć się niepokoju o przyszłość.
W ten sposób nauczyli świadomego życia już blisko pół miliona Szwedów.
Poznaj skandynawski sposób na szczęście i naucz się żyć na nowo.
650
%a Higiena psychiczna
650
%a Radzenie sobie ze stresem
700
%a Billmark, Susan
%e Autor
700
%a Kłos, Małgorzata
%e Tłumaczenie
710
%a Wydawnictwo Otwarte
920
%a 978-83-7515-268-5 :