Atomowe nawyki : drobne zmiany, niezwykłe efekty
Clear, James, Cieślak, Piotr Tłumaczenie, Wydawnictwo Galaktyka
Year of publication: 2023.
Nawyki, Sukces, Zachowanie, Poradnik
Author
Clear, James
Cieślak, Piotr Tłumaczenie
Wydawnictwo Galaktyka
Title
Atomowe nawyki : drobne zmiany, niezwykłe efekty
ISBN
978-83-7579-738-1 (oprawa miękka) : zł 44,90
Place of publication
Łódź :
Publishing house
Galaktyka,
Year of publication
2023.
Issue number
Wydanie I, dodruk.
Volume
284, [3] strony :
Dimensions
23 cm.
UDC
159.923.2
Object passwords
Nawyki
Sukces
Zachowanie
Poradnik
Summary
Atomowe nawyki to prosta, sprawdzona metoda kształtowania dobrych nawyków i wyzbywania się złych manier.
„Fundamentem książki jest model nawyków składający się z czterech kroków (wskazówka, pragnienie, reakcja i nagroda) oraz czterech praw zmiany zachowania, które z tych kroków wynikają.
Przedstawione przeze mnie założenia stanowią zintegrowany model bazujący na naukach kognitywnych i behawioralnych. Moim zdaniem jest to jeden z pierwszych modeli ludzkiego zachowania, który uwzględnia wpływ na nawyki zarówno bodźców zewnętrznych, jak i wewnętrznych emocji. Choć niektóre terminy mogą być ci znane, jestem przekonany, iż szczegóły – oraz zastosowanie czterech praw zmiany zachowania – wskażą ci nowe podejście do nawyków.
020
%a 9788375797381
080
%a 159.923.2
100
%a Clear, James
245
%a Atomowe nawyki :
%b drobne zmiany, niezwykłe efekty /
250
%a Wydanie I, dodruk.
260
%a Łódź :
%b Galaktyka,
%c 2023.
300
%a 284, [3] strony :
%b ilustracje, wykresy ;%b ilustracje, wykresy ;
%c 23 cm.
520
%a Atomowe nawyki to prosta, sprawdzona metoda kształtowania dobrych nawyków i wyzbywania się złych manier.
„Fundamentem książki jest model nawyków składający się z czterech kroków (wskazówka, pragnienie, reakcja i nagroda) oraz czterech praw zmiany zachowania, które z tych kroków wynikają.
Przedstawione przeze mnie założenia stanowią zintegrowany model bazujący na naukach kognitywnych i behawioralnych. Moim zdaniem jest to jeden z pierwszych modeli ludzkiego zachowania, który uwzględnia wpływ na nawyki zarówno bodźców zewnętrznych, jak i wewnętrznych emocji. Choć niektóre terminy mogą być ci znane, jestem przekonany, iż szczegóły – oraz zastosowanie czterech praw zmiany zachowania – wskażą ci nowe podejście do nawyków.
650
%a Nawyki
650
%a Sukces
650
%a Zachowanie
655
%a Poradnik
700
%a Cieślak, Piotr
%e Tłumaczenie
710
%a Wydawnictwo Galaktyka
920
%a 978-83-7579-738-1 (oprawa miękka) : zł 44,90