Sposób na chroniczne zmęczenie : pokonaj stres i odzyskaj energię w 7 dni
Elkaim, Yuri (1980- ), Warda, Mariusz Tłumaczenie, Wydawnictwo Vital
Year of publication: cop. 2014.
Medycyna niekonwencjonalna, Zdrowe odżywianie, Poradnik, Przepisy kulinarne
available:
0 from 1
Author
Elkaim, Yuri (1980- )
Warda, Mariusz Tłumaczenie
Wydawnictwo Vital
Title
Sposób na chroniczne zmęczenie : pokonaj stres i odzyskaj energię w 7 dni
ISBN
978-83-64278-72-3 : zł 39,30
Place of publication
Białystok :
Publishing house
Wydawnictwo Vital,
Year of publication
cop. 2014.
Volume
292 s. ;
Dimensions
21 cm.
UDC
613.2
615.8
641.55/.56
159.942
Object passwords
Medycyna niekonwencjonalna
Zdrowe odżywianie
Poradnik
Przepisy kulinarne
Additional information
Tyt. oryg.: "The all-day energy diet" 2014.
Współczesny świat stawia przed nami coraz większe wyzwania. Staramy się za nimi nadążyć i w efekcie stajemy się coraz bardziej zaganianym i znerwicowanym społeczeństwem. Nasze organizmy mają jednak ograniczoną odporność i wytrzymałość. Ciągły stres powoduje wypalenie nadnerczy, a wypijanie kolejnych filiżanek kawy jedynie pogarsza sytuację. Organizm zaczyna dawać sygnały w postaci zmęczenia, cukrzycy, złej przemiany materii, egzemy, a nawet chorób autoimmunologicznych. Nieprawidłowa gospodarka hormonalna może przerodzić się w problemy z tarczycą, a przesypianie nawet kilkunastu godzin wcale nie regeneruje sił. Autor, ekspert z dziedziny zdrowego stylu życia, fitnessu i odzyskiwania energii, proponuje niezwykle prosty i możliwy do samodzielnego wykonania, test, który zmierzy Twój poziom stresu. W zależności od jego wyniku będziesz mógł zastosować techniki, które uwolnią Cię od jego nadmiaru i nauczysz się radzić sobie z sytuacjami pełnymi napięć. Równie ważnym czynnikiem, który wpływa na nasze samopoczucie jest dieta, dlatego Autor dokładnie analizuje codziennie produkty spożywcze, które Cię okradają z energii i powodują chroniczne zmęczenie. Poznasz prawdziwe działanie kawy, płatków śniadaniowych, napojów energetycznych, glutenu i cukru na organizm. Sprawdzisz czy prawidłowo trawisz spożywane przez Ciebie pokarmy. Zrozumiesz, dlaczego niektóre z nich mogą zakwaszać organizm i negatywnie wpływać na funkcjonowanie poszczególnych organów. Dzięki tej książce podwoisz energię i
020
%a 9788364278723
080
%a 613.2
080
%a 615.8
080
%a 641.55/.56
080
%a 159.942
100
%a Elkaim, Yuri
%d (1980- )
245
%a Sposób na chroniczne zmęczenie :
%b pokonaj stres i odzyskaj energię w 7 dni /
260
%a Białystok :
%b Wydawnictwo Vital,
%c cop. 2014.
300
%a 292 s. ;
%c 21 cm.
500
%a Tyt. oryg.: "The all-day energy diet" 2014.
500
%a Współczesny świat stawia przed nami coraz większe wyzwania. Staramy się za nimi nadążyć i w efekcie stajemy się coraz bardziej zaganianym i znerwicowanym społeczeństwem. Nasze organizmy mają jednak ograniczoną odporność i wytrzymałość. Ciągły stres powoduje wypalenie nadnerczy, a wypijanie kolejnych filiżanek kawy jedynie pogarsza sytuację. Organizm zaczyna dawać sygnały w postaci zmęczenia, cukrzycy, złej przemiany materii, egzemy, a nawet chorób autoimmunologicznych. Nieprawidłowa gospodarka hormonalna może przerodzić się w problemy z tarczycą, a przesypianie nawet kilkunastu godzin wcale nie regeneruje sił. Autor, ekspert z dziedziny zdrowego stylu życia, fitnessu i odzyskiwania energii, proponuje niezwykle prosty i możliwy do samodzielnego wykonania, test, który zmierzy Twój poziom stresu. W zależności od jego wyniku będziesz mógł zastosować techniki, które uwolnią Cię od jego nadmiaru i nauczysz się radzić sobie z sytuacjami pełnymi napięć. Równie ważnym czynnikiem, który wpływa na nasze samopoczucie jest dieta, dlatego Autor dokładnie analizuje codziennie produkty spożywcze, które Cię okradają z energii i powodują chroniczne zmęczenie. Poznasz prawdziwe działanie kawy, płatków śniadaniowych, napojów energetycznych, glutenu i cukru na organizm. Sprawdzisz czy prawidłowo trawisz spożywane przez Ciebie pokarmy. Zrozumiesz, dlaczego niektóre z nich mogą zakwaszać organizm i negatywnie wpływać na funkcjonowanie poszczególnych organów. Dzięki tej książce podwoisz energię i
650
%a Medycyna niekonwencjonalna
650
%a Zdrowe odżywianie
655
%a Poradnik
655
%a Przepisy kulinarne
700
%a Warda, Mariusz
%e Tłumaczenie
710
%a Wydawnictwo Vital
920
%a 978-83-64278-72-3 : zł 39,30
Available items
1.
Accession: 44406
Signature: 61
Signature: 61
Status: Checked out
Due date: 2026/01/15
Due date: 2026/01/15
Gminna Biblioteka Publiczna im. M. Dąbrowskiej w Komorowie , Wypożyczalnia Główna, ul. Kraszewskiego 3, 05-806 Komorów
