Spokojna pewność siebie
Stark, Patricia, Gałdecka, Ewelina Tłumaczenie, Wydawnictwo Zwierciadło
Year of publication: 2022.
Poznanie, Osobowość, Grupy samopomocowe, Poradnik
available:
0 from 1
Author
Stark, Patricia
Gałdecka, Ewelina Tłumaczenie
Wydawnictwo Zwierciadło
Title
Spokojna pewność siebie
ISBN
978-83-8132-334-5 (oprawa miękka) :
Place of publication
Warszawa :
Publishing house
Zwierciadło,
Year of publication
2022.
Issue number
Wydanie I.
Volume
318, [2] strony ;
Dimensions
21 cm.
UDC
159.923
159.93](083.1)
Object passwords
Poznanie
Osobowość
Grupy samopomocowe
Poradnik
Summary
Jak być spokojnym i pewnym siebie w stresujących i nowych sytuacjach.
Czy denerwujesz się przed wystąpieniem? Czy zjada Cię stres, kiedy prezentujesz jakiś projekt? Czy umiesz zjednać innych do swoich racji? Czy trudno uciszyć Ci wewnętrznego krytyka? Czy potrafisz umiejętnie reagować na silne emocje?
Wszyscy potrzebujemy spokoju i pewności siebie w codziennym życiu. Chcemy dobrze wypaść przed innymi podczas wystąpienia publicznego lub rozmowy o pracę. Patricia Stark przedstawia wyjątkowy zestaw narzędzi, ćwiczeń praktycznych oraz naturalnych sposobów nadoskonalenie umiejętności komunikacyjnych w interakcjach społecznych. Nowatorska koncepcja połączenia spokoju i pewności siebie to klucz do pokonania lęków, zaufania sobie i tworzenia życia, jakiego pragniesz.
W poradniku znajdziesz informacje m.in.:
– czym są wspomagacze spokojnej pewności siebie i jak je wykorzystywać,
– jak pozbyć się strachu przed wystąpieniami publicznymi,
– czym jest zdrowy kontakt wzrokowy i dlaczego jest potrzebny,
– jak uśmiech pomaga w błyskawicznym nawiązaniu kontaktu z innymi ludźmi,
– jakie są nawyki mimiczne, których należy unikać w komunikacji z innymi,
– jak wypaść pozytywnie podczas rozmowy o pracę,
– jakie owoce i przyprawy można wykorzystać, by złagodzić stres i niepokój.
Spokojna pewność siebie nie jest w nas od urodzenia. Jest czymś, czego się uczymy,i – co ważniejsze – czymś, co możemy w sobie wypracować i ciągle rozwijać.
Zacznij już dziś!
020
%a 9788381323345
080
%a 159.923
080
%a 159.93](083.1)
100
%a Stark, Patricia
245
%a Spokojna pewność siebie /
250
%a Wydanie I.
260
%a Warszawa :
%b Zwierciadło,
%c 2022.
300
%a 318, [2] strony ;
%c 21 cm.
520
%a
Jak być spokojnym i pewnym siebie w stresujących i nowych sytuacjach.
Czy denerwujesz się przed wystąpieniem? Czy zjada Cię stres, kiedy prezentujesz jakiś projekt? Czy umiesz zjednać innych do swoich racji? Czy trudno uciszyć Ci wewnętrznego krytyka? Czy potrafisz umiejętnie reagować na silne emocje?
Wszyscy potrzebujemy spokoju i pewności siebie w codziennym życiu. Chcemy dobrze wypaść przed innymi podczas wystąpienia publicznego lub rozmowy o pracę. Patricia Stark przedstawia wyjątkowy zestaw narzędzi, ćwiczeń praktycznych oraz naturalnych sposobów nadoskonalenie umiejętności komunikacyjnych w interakcjach społecznych. Nowatorska koncepcja połączenia spokoju i pewności siebie to klucz do pokonania lęków, zaufania sobie i tworzenia życia, jakiego pragniesz.
W poradniku znajdziesz informacje m.in.:
– czym są wspomagacze spokojnej pewności siebie i jak je wykorzystywać,
– jak pozbyć się strachu przed wystąpieniami publicznymi,
– czym jest zdrowy kontakt wzrokowy i dlaczego jest potrzebny,
– jak uśmiech pomaga w błyskawicznym nawiązaniu kontaktu z innymi ludźmi,
– jakie są nawyki mimiczne, których należy unikać w komunikacji z innymi,
– jak wypaść pozytywnie podczas rozmowy o pracę,
– jakie owoce i przyprawy można wykorzystać, by złagodzić stres i niepokój.
Spokojna pewność siebie nie jest w nas od urodzenia. Jest czymś, czego się uczymy,i – co ważniejsze – czymś, co możemy w sobie wypracować i ciągle rozwijać.
Zacznij już dziś!
650
%a Poznanie
650
%a Osobowość
650
%a Grupy samopomocowe
655
%a Poradnik
700
%a Gałdecka, Ewelina
%e Tłumaczenie
710
%a Wydawnictwo Zwierciadło
920
%a 978-83-8132-334-5 (oprawa miękka) :
Available items
1.
Accession: 81442
Signature: 159.9
Signature: 159.9
Status: Checked out
Due date: 2026/01/22
Due date: 2026/01/22
