Neurobiologia stawiania granic
Shore, Juliane Taylor, Odorowicz-Śliwa, Ischim (1984- ) Tłumaczenie, Wydawnictwo JK
Rok wydania: 2025.
Neurobiologia, Relacje międzyludzkie, Samoakceptacja, Poradnik
dostępne:
1 z 1
Autor
Shore, Juliane Taylor
Odorowicz-Śliwa, Ischim (1984- ) Tłumaczenie
Wydawnictwo JK
Tytuł
Neurobiologia stawiania granic
ISBN
978-83-68262-58-2 (oprawa miękka) : zł 49,99
Miejsce wydania
Łódź :
Wydawnictwo
Feeria,
Rok wydania
2025.
Numer wydania
Wydanie I.
Objętość
228, [3] strony ;
Rozmiary
21 cm.
UKD
159.952
159.923.2
Hasła przedmiotowe
Neurobiologia
Relacje międzyludzkie
Samoakceptacja
Poradnik
Informacje dodatkowe
Bibliografia na stronach 227-[229]. Bibliografia na stronach 227-[229].
Streszczenie
Wykorzystaj neurobiologię, aby skutecznie stawiać granice!
Mądre stawianie granic to podstawa higieny psychicznej i rozwoju. Bez nich łatwo ulegamy wypaleniu, a także tracimy pewność siebie, poczucie bezpieczeństwa i kontroli nad życiem, zarówno prywatnym, jak i zawodowym. Z tej książki dowiesz się, jak w sześciu krokach możesz „przeprogramować” swój mózg, by wreszcie zacząć dostrzegać, gdzie znajdują się twoje indywidualne granice, oraz nauczyć się je wyznaczać.
Dzięki temu:
nauczysz się reagować w sposób świadomy i zaczniesz panować nad codziennymi wyzwaniami i konfliktami,
wzmocnisz poczucie sprawczości we wszystkich obszarach życia,
poprawisz swoje relacje z innymi dzięki większej pewności siebie i skutecznej komunikacji,
nabierzesz zaufania do siebie i swojej intuicji,
zaczniesz żyć w zgodzie z własnymi wartościami,
zwiększysz asertywność i zadbasz o swoje potrzeby,
staniesz się najlepszą wersją siebie.
Autorka Juliane Taylor Shore, terapeutka małżeństw i rodzin z ponaddwudziestoletnim doświadczeniem, przeprowadzi cię przez proces odkrywania nowych sposobów myślenia o sobie, twoich relacjach i emocjach, a także przedstawi ci codzienne praktyki, które pozwolą ci wypracować nowe wzorce zachowań.
020
%a 9788368262582
080
%a 159.952
080
%a 159.923.2
100
%a Shore, Juliane Taylor
245
%a Neurobiologia stawiania granic /
250
%a Wydanie I.
260
%a Łódź :
%b Feeria,
%c 2025.
300
%a 228, [3] strony ;
%c 21 cm.
504
%a Bibliografia na stronach 227-[229].%a Bibliografia na stronach 227-[229].
520
%a Wykorzystaj neurobiologię, aby skutecznie stawiać granice!
Mądre stawianie granic to podstawa higieny psychicznej i rozwoju. Bez nich łatwo ulegamy wypaleniu, a także tracimy pewność siebie, poczucie bezpieczeństwa i kontroli nad życiem, zarówno prywatnym, jak i zawodowym. Z tej książki dowiesz się, jak w sześciu krokach możesz „przeprogramować” swój mózg, by wreszcie zacząć dostrzegać, gdzie znajdują się twoje indywidualne granice, oraz nauczyć się je wyznaczać.
Dzięki temu:
nauczysz się reagować w sposób świadomy i zaczniesz panować nad codziennymi wyzwaniami i konfliktami,
wzmocnisz poczucie sprawczości we wszystkich obszarach życia,
poprawisz swoje relacje z innymi dzięki większej pewności siebie i skutecznej komunikacji,
nabierzesz zaufania do siebie i swojej intuicji,
zaczniesz żyć w zgodzie z własnymi wartościami,
zwiększysz asertywność i zadbasz o swoje potrzeby,
staniesz się najlepszą wersją siebie.
Autorka Juliane Taylor Shore, terapeutka małżeństw i rodzin z ponaddwudziestoletnim doświadczeniem, przeprowadzi cię przez proces odkrywania nowych sposobów myślenia o sobie, twoich relacjach i emocjach, a także przedstawi ci codzienne praktyki, które pozwolą ci wypracować nowe wzorce zachowań.
650
%a Neurobiologia
650
%a Relacje międzyludzkie
650
%a Samoakceptacja
655
%a Poradnik
700
%a Odorowicz-Śliwa, Ischim
%d (1984- )
%e Tłumaczenie
710
%a Wydawnictwo JK
920
%a 978-83-68262-58-2 (oprawa miękka) : zł 49,99
Dostępne egzemplarze
1.
Numer inwentarzowy: 33113
Sygnatura: 159.9
Sygnatura: 159.9
Status: Do wypożyczenia