Oszukaj genetyczne przeznaczenie : co robić, by rzadziej chorować i dłużej żyć?
Komar, Dorota N., Wydawnictwo Otwarte
Year of publication: 2025.
Zdrowie środowiskowe, Genetyka, Społeczeństwo, Stres, Wpływ na zdrowie ludzi, Opracowanie
available:
1 from 1
Author
Komar, Dorota N.
Wydawnictwo Otwarte
Title
Oszukaj genetyczne przeznaczenie : co robić, by rzadziej chorować i dłużej żyć?
ISBN
978-83-8135-481-3 (oprawa miękka) : zł 54,99
Place of publication
Kraków :
Publishing house
Otwarte,
Year of publication
2025.
Issue number
Wydanie I.
Volume
326, [2] strony :
Dimensions
21 cm.
Object passwords
Zdrowie środowiskowe
Genetyka
Społeczeństwo
Stres
Wpływ na zdrowie ludzi
Opracowanie
Additional information
Bibliografia, netografia na stronach 269-[327].
Summary
Geny mogą rządzić twoim życiem… tylko jeśli im na to pozwolisz. Zamiast mówić „mam to w genach”, zapytaj „jak mogę to wykorzystać?”.
Doktor nauk biologicznych Dorota N. Komar udowadnia, że codzienne decyzje dotyczące snu, odżywiania, aktywności fizycznej i relacji mają realny wpływ na to, jak działają nasze geny. Nie zmienisz sekwencji DNA, ale możesz wpływać na to, jak działa. Możesz geny aktywować lub wyciszać, dzięki czemu wzmocnisz odporność, spowolnisz starzenie, poczujesz się lepiej psychicznie i poprawisz jakość życia.
To książka, która łączy najnowsze odkrycia epigenetyki i dane epidemiologiczne z tym, co tu i teraz możesz zrobić dla swojego zdrowia. Nauka nie musi być abstrakcyjna – może być praktyczna i wspierająca.
Dowiesz się:
- Czy da się oszukać genetyczne przeznaczenie
- Od czego zależy tempo starzenia się i jak możesz je spowolnić
- Jak zmniejszyć ryzyko chorób
To książka dla wszystkich, którzy chcą żyć zdrowiej, mądrzej i bardziej świadomie –dla samych siebie i dla bliskich. Dla tych, którzy szukają rzetelnej wiedzy i praktycznych wskazówek.
Bo to, co masz zapisane w genach, to nie wyrok. To potencjał, który możesz wykorzystać.
020
%a 9788381354813
100
%a Komar, Dorota N.
245
%a Oszukaj genetyczne przeznaczenie :
%b co robić, by rzadziej chorować i dłużej żyć? /
250
%a Wydanie I.
260
%a Kraków :
%b Otwarte,
%c 2025.
300
%a 326, [2] strony :
%b ilustracje, wykresy ;
%c 21 cm.
504
%a Bibliografia, netografia na stronach 269-[327].
520
%a Geny mogą rządzić twoim życiem… tylko jeśli im na to pozwolisz. Zamiast mówić „mam to w genach”, zapytaj „jak mogę to wykorzystać?”.
Doktor nauk biologicznych Dorota N. Komar udowadnia, że codzienne decyzje dotyczące snu, odżywiania, aktywności fizycznej i relacji mają realny wpływ na to, jak działają nasze geny. Nie zmienisz sekwencji DNA, ale możesz wpływać na to, jak działa. Możesz geny aktywować lub wyciszać, dzięki czemu wzmocnisz odporność, spowolnisz starzenie, poczujesz się lepiej psychicznie i poprawisz jakość życia.
To książka, która łączy najnowsze odkrycia epigenetyki i dane epidemiologiczne z tym, co tu i teraz możesz zrobić dla swojego zdrowia. Nauka nie musi być abstrakcyjna – może być praktyczna i wspierająca.
Dowiesz się:
- Czy da się oszukać genetyczne przeznaczenie
- Od czego zależy tempo starzenia się i jak możesz je spowolnić
- Jak zmniejszyć ryzyko chorób
To książka dla wszystkich, którzy chcą żyć zdrowiej, mądrzej i bardziej świadomie –dla samych siebie i dla bliskich. Dla tych, którzy szukają rzetelnej wiedzy i praktycznych wskazówek.
Bo to, co masz zapisane w genach, to nie wyrok. To potencjał, który możesz wykorzystać.
650
%a Zdrowie środowiskowe
650
%a Genetyka
650
%a Społeczeństwo
650
%a Stres
650
%a Wpływ na zdrowie ludzi
655
%a Opracowanie
710
%a Wydawnictwo Otwarte
920
%a 978-83-8135-481-3 (oprawa miękka) : zł 54,99
Available items
1.
Accession: 37520
Signature: N.STOSOWANE
Signature: N.STOSOWANE
Status: Checked in
Kotlińskie Centrum Kultury i Biblioteka , Wypożyczalnia dla dorosłych, ul. Powstańców Wlkp. 3a, 63-220 Kotlin
