MBP Tarnobrzeg Filia Nr 8 - osiedle Przywiśle
ul. Kosmonautów 4
39-400 Tarnobrzeg

okładka

Naucz się żyć

Billmark, Mats, Billmark, Susan (1961- ). Autor., Kłos, Małgorzata (filolog). Tłumaczenie., Wydawnictwo Otwarte

Rok wydania: 2017.

Higiena psychiczna, Samopoznanie, Radzenie sobie ze stresem, Poradnik

dostępne:

1 z 1

Autor
Billmark, Mats
Billmark, Susan (1961- ). Autor.
Kłos, Małgorzata (filolog). Tłumaczenie.
Wydawnictwo Otwarte
Tytuł
Naucz się żyć
ISBN
978-83-7515-268-5 :
Miejsce wydania
Kraków :
Wydawnictwo
Wydawnictwo Otwarte,
Rok wydania
2017.
Numer wydania
Wydanie 1, dodruk. Wydanie 1, dodruk.
Objętość
258, [6] stron :
Rozmiary
21 cm.
UKD
159.923
159.944.4
Hasła przedmiotowe
Higiena psychiczna
Samopoznanie
Radzenie sobie ze stresem
Poradnik
Streszczenie
Jak często czujesz, że życie przecieka ci przez palce, że zbyt często towarzyszy ci lęk i stres? Czasem w codziennym pędzie niepostrzeżenie tracimy radość, jaką dają nam proste, ale ważne rzeczy. Próbując sprostać oczekiwaniom innych, tłumimy uczucia i gubimy samych siebie. Mats i Susan Billmark napisali ten poradnik na podstawie własnych doświadczeń. Odwołując się do przebytych terapii, swoich rozmów i obserwacji bliskich, podpowiadają między innymi: jak zaakceptować siebie, jak szukać w życiu celów i pasji, jak pozbyć się niepokoju o przyszłość. W ten sposób nauczyli świadomego życia już blisko pół miliona Szwedów.
020
%a 9788375152685
080
%a 159.923
080
%a 159.944.4
100
%a Billmark, Mats
245
%a Naucz się żyć /
250
%a Wydanie 1, dodruk.%a Wydanie 1, dodruk.
260
%a Kraków : %b Wydawnictwo Otwarte, %c 2017.
300
%a 258, [6] stron : %c 21 cm.
520
%a Jak często czujesz, że życie przecieka ci przez palce, że zbyt często towarzyszy ci lęk i stres? Czasem w codziennym pędzie niepostrzeżenie tracimy radość, jaką dają nam proste, ale ważne rzeczy. Próbując sprostać oczekiwaniom innych, tłumimy uczucia i gubimy samych siebie. Mats i Susan Billmark napisali ten poradnik na podstawie własnych doświadczeń. Odwołując się do przebytych terapii, swoich rozmów i obserwacji bliskich, podpowiadają między innymi: jak zaakceptować siebie, jak szukać w życiu celów i pasji, jak pozbyć się niepokoju o przyszłość. W ten sposób nauczyli świadomego życia już blisko pół miliona Szwedów.
650
%a Higiena psychiczna
650
%a Samopoznanie
650
%a Radzenie sobie ze stresem
655
%a Poradnik
700
%a Billmark, Susan %d (1961- ). %e Autor.
700
%a Kłos, Małgorzata %c (filolog). %e Tłumaczenie.
710
%a Wydawnictwo Otwarte
920
%a 978-83-7515-268-5 :

Dostępne egzemplarze

1.
Numer inwentarzowy: 5534
Sygnatura: 159.923
Status: Do wypożyczenia

MBP Tarnobrzeg Filia Nr 8 - osiedle Przywiśle , ul. Kosmonautów 4, 39-400 Tarnobrzeg

Najczęściej wypożyczane