Naucz się żyć
Billmark, Mats, Billmark, Susan (1961- ). Autor., Kłos, Małgorzata (filolog). Tłumaczenie., Wydawnictwo Otwarte
Year of publication: 2017.
Higiena psychiczna, Samopoznanie, Radzenie sobie ze stresem, Poradnik
available:
1 from 1
Author
Billmark, Mats
Billmark, Susan (1961- ). Autor.
Kłos, Małgorzata (filolog). Tłumaczenie.
Wydawnictwo Otwarte
Title
Naucz się żyć
ISBN
978-83-7515-268-5 :
Place of publication
Kraków :
Publishing house
Wydawnictwo Otwarte,
Year of publication
2017.
Issue number
Wydanie 1, dodruk. Wydanie 1, dodruk.
Volume
258, [6] stron :
Dimensions
21 cm.
UDC
159.923
159.944.4
Object passwords
Higiena psychiczna
Samopoznanie
Radzenie sobie ze stresem
Poradnik
Summary
Jak często czujesz, że życie przecieka ci przez palce, że zbyt często towarzyszy ci lęk i stres?
Czasem w codziennym pędzie niepostrzeżenie tracimy radość, jaką dają nam proste, ale ważne rzeczy. Próbując sprostać oczekiwaniom innych, tłumimy uczucia i gubimy samych siebie.
Mats i Susan Billmark napisali ten poradnik na podstawie własnych doświadczeń. Odwołując się do przebytych terapii, swoich rozmów i obserwacji bliskich, podpowiadają między innymi:
jak zaakceptować siebie,
jak szukać w życiu celów i pasji,
jak pozbyć się niepokoju o przyszłość.
W ten sposób nauczyli świadomego życia już blisko pół miliona Szwedów.
020
%a 9788375152685
080
%a 159.923
080
%a 159.944.4
100
%a Billmark, Mats
245
%a Naucz się żyć /
250
%a Wydanie 1, dodruk.%a Wydanie 1, dodruk.
260
%a Kraków :
%b Wydawnictwo Otwarte,
%c 2017.
300
%a 258, [6] stron :
%c 21 cm.
520
%a Jak często czujesz, że życie przecieka ci przez palce, że zbyt często towarzyszy ci lęk i stres?
Czasem w codziennym pędzie niepostrzeżenie tracimy radość, jaką dają nam proste, ale ważne rzeczy. Próbując sprostać oczekiwaniom innych, tłumimy uczucia i gubimy samych siebie.
Mats i Susan Billmark napisali ten poradnik na podstawie własnych doświadczeń. Odwołując się do przebytych terapii, swoich rozmów i obserwacji bliskich, podpowiadają między innymi:
jak zaakceptować siebie,
jak szukać w życiu celów i pasji,
jak pozbyć się niepokoju o przyszłość.
W ten sposób nauczyli świadomego życia już blisko pół miliona Szwedów.
650
%a Higiena psychiczna
650
%a Samopoznanie
650
%a Radzenie sobie ze stresem
655
%a Poradnik
700
%a Billmark, Susan
%d (1961- ).
%e Autor.
700
%a Kłos, Małgorzata
%c (filolog).
%e Tłumaczenie.
710
%a Wydawnictwo Otwarte
920
%a 978-83-7515-268-5 :
Available items
1.
Accession: 5534
Signature: 159.923
Signature: 159.923
Status: Checked in
