Perfekcjonizm : jak uwolnić się od samokrytyki, zbudować stabilne poczucie własnej wartości i odnaleźć wewnętrzną równowagę
Martin, Sharon C. (1971- ), Błaż, Agata Tłumaczenie, Kołakowski, Artur Redakcja, Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne
Year of publication: 2023.
Zdrowie psychiczne, Zachowanie i mechanizmy zachowania, Uważność, Obraz siebie, Perfekcjonizm (psychologia), Techniki samopomocy, Obraz samego siebie, Zdrowie psychiczne, Terapia poznawczo-behawioralna (CBT), Poradnik, Poradniki [Typ publikacji]
available:
0 from 1
Author
Martin, Sharon C. (1971- )
Błaż, Agata Tłumaczenie
Kołakowski, Artur Redakcja
Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne
Title
Perfekcjonizm : jak uwolnić się od samokrytyki, zbudować stabilne poczucie własnej wartości i odnaleźć wewnętrzną równowagę
ISBN
978-83-8258-105-8 (oprawa miękka) : zł 59,90
Place of publication
Sopot :
Publishing house
GWP,
Year of publication
2023.
Issue number
Wydanie pierwsze w języku polskim 2023.
Volume
259, [4] strony ;
Dimensions
25 cm.
UDC
615.851
159.923.3
Object passwords
Zdrowie psychiczne
Zachowanie i mechanizmy zachowania
Uważność
Obraz siebie
Perfekcjonizm (psychologia)
Techniki samopomocy
Obraz samego siebie
Zdrowie psychiczne
Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)
Poradnik
Poradniki [Typ publikacji]
Additional information
Tytuł oryginału: The CBT workbook for perfectionism : evidence-based skills to help you let go of self-criticism, build self-esteem and find balance.
W obrębie wydania dodruk w roku 2024.
Na okładce: Techniki i ćwiczenia, które pozwolą ci: zaakceptować i docenić siebie, przestać porównywać się z innymi, przezwyciężyć potrzebę kontroli, skończyć z prokrastynacją, poradzić sobie z lękiem, stresem i poczuciem przytłoczenia.
Bibliografia na stronie [260]. Bibliografia na stronie [260].
020
%a 9788382581058
080
%a 615.851
080
%a 159.923.3
100
%a Martin, Sharon C.
%d (1971- )
245
%a Perfekcjonizm :
%b jak uwolnić się od samokrytyki, zbudować stabilne poczucie własnej wartości i odnaleźć wewnętrzną równowagę /
250
%a Wydanie pierwsze w języku polskim 2023.
260
%a Sopot :
%b GWP,
%c 2023.
300
%a 259, [4] strony ;
%c 25 cm.
500
%a Tytuł oryginału: The CBT workbook for perfectionism : evidence-based skills to help you let go of self-criticism, build self-esteem and find balance.
500
%a W obrębie wydania dodruk w roku 2024.
500
%a Na okładce: Techniki i ćwiczenia, które pozwolą ci: zaakceptować i docenić siebie, przestać porównywać się z innymi, przezwyciężyć potrzebę kontroli, skończyć z prokrastynacją, poradzić sobie z lękiem, stresem i poczuciem przytłoczenia.
504
%a Bibliografia na stronie [260].%a Bibliografia na stronie [260].
650
%a Zdrowie psychiczne
650
%a Zachowanie i mechanizmy zachowania
650
%a Uważność
650
%a Obraz siebie
650
%a Perfekcjonizm (psychologia)
650
%a Techniki samopomocy
650
%a Obraz samego siebie
650
%a Zdrowie psychiczne
650
%a Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)
655
%a Poradnik
655
%a Poradniki [Typ publikacji]
700
%a Błaż, Agata
%e Tłumaczenie
700
%a Kołakowski, Artur
%e Redakcja
710
%a Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne
920
%a 978-83-8258-105-8 (oprawa miękka) : zł 59,90
Available items
1.
Accession: 38365
Signature: 1
Signature: 1
Status: Checked out
Due date: 2026/01/07
Due date: 2026/01/07
